运动与心理健康

运动与心理健康
9787030732620
王小春 主编

G804.8
科学出版社
2022-11
2022
2022
本教材的内容核心为身体运动与心理健康之间的关系。传统的运动心理学侧重竞技运动过程中的心理现象和行为特征，本教材主要阐述了动作、身体姿势与心理之间的关系。本教材除绪论外包括十章，内容涵盖五大部分。第一部分主要介绍身体与心理的相互作用；第二部分着重介绍了身体运动对感知觉的影响，以及运动如何提升自我意象；第三部分从不同的角度阐述了运动对大脑功能及结构的积极影响；第四部分讲述了运动如何影响心理；第五部分详细描述了不同运动对身心的影响，除了一般运动方式，还加入了传统运动对身心的积极作用。