体能和形体训练(下)

体能和形体训练(下)
9787030592613
王志超主编

G764
科学出版社
2018-11
2018
2018
本书是人性化课程教材建设的成果之一，主要内容包括以身体部位为重点的五个方面的训练，即头颈关节训练、肩带关节训练、躯干部位训练、下肢带关节训练和综合训练。书中以表格和图例方式明确了各部分教学内容的功能、训练量和教学方法，方便读者参考使用。