中暑防治与热习服训练
9787030715722
宁波,刘树元,董宏彬 主编
R594.1
科学出版社
2022-03
2022
2022
劳力型中暑/ 热射病（EHI/EHS）主要发生于在炎热季节剧烈运动的健康青年,是夏季训练中主要训练伤病之一。热习服训练是目前公认的提高热环境适应能力和预防中暑的有效组训手段。科学的热习服训练可以诱导机体针对高温高湿环境做出适应性神经和生理变化,从而提高机体的耐热能力,并降低热相关性损伤的风险。本书共13 章,分别介绍了中暑及热射病发病机制、现场救治、预防方法,以及热习服训练的内容、方法、标准、注意事项、训练前后的热身和放松活动方案等内容,旨在普及预防中暑知识,了解研究进展,指导实施科学有效的热习服训练,以期减少中暑及热射病的发生。
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