优活

优活
9787030246004
(美)希拉·季，(美)培基·斯班瑟著；屈宗利，吴志红译

R161.6
科学出版社
2009-07
2009
2009
本书作者针对中年人在这一特殊时期的身体、心理状态，从同龄人的角度一一进行分析，提出了建设性的意见，帮助中年人走出困境，继续成长。并通过书中的“医生留言板”、“酷行动”及“随笔”等专栏介绍了许多专业知识和锻炼方法。