自我保健
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脊柱和关节的自我保健

脊柱和关节的自我保健

《脊柱和关节的自我保健》,作者:李伟,陆念祖主编 出版社:科学出版社 ISBN:9787030628862。《脊柱和关节的自我保健》介绍了脊柱和关节相关慢性病，如颈椎病、肩周炎、膝关节炎、腰椎间盘突出症等常见疾病一般知识及自我保养的方法，并将一些常见的健康问题整理出来，请专业医师做出解答。《脊柱和关节的自我保健》还提供了保健穴位、导引锻炼方法和常用食疗法。
壹号书单 2020年01月01日
膝关节骨关节炎的自我保健

膝关节骨关节炎的自我保健

《膝关节骨关节炎的自我保健》,作者:郑昱新,曹月龙主编 出版社:科学出版社 ISBN:9787030614100。《膝关节骨关节炎的自我保健》分三篇，分别为基础知识篇、家庭保健篇和医院治疗篇。其中，基础知识篇介绍了膝关节骨关节炎的概述和发病情况、诊断、治疗原则，以及膝关节骨关节炎患者的体质和健康管理；家庭保健篇介绍了膝关节骨关节炎患者的饮食、锻炼方法、科学减肥方法、自我保健手法、心理健康和睡
壹号书单 2019年06月01日