大众运动健身指南 《大众运动健身指南》,作者:何仲涛等 主编 出版社:科学出版社 ISBN:9787030664228。本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合太众体质特点，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时，140个不同运动健身器械的锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领，最 壹号书单 2020年11月01日 0 点赞 0 评论 16 浏览
