大众运动健身指南 《大众运动健身指南》,作者:何仲涛等 主编 出版社:科学出版社 ISBN:9787030664228。本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合太众体质特点，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时，140个不同运动健身器械的锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领，最 壹号书单 2020年11月01日 0 点赞 0 评论 16 浏览
四川省城乡居民运动健身指南 《四川省城乡居民运动健身指南》,作者:四川省体育局编著 出版社:科学出版社 ISBN:9787030604033。 《四川省城乡居民运动健身指南》以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合四川省普通人群体质特点及常见的运动健身方式和项目，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新，形成运动健身核心知识与地域特色相结合的普及型运动健身指南。同时，121个身 壹号书单 2019年01月01日 0 点赞 0 评论 15 浏览
