体质养生
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气管炎体质养生指导

气管炎体质养生指导

《气管炎体质养生指导》,作者:张晓天，庞辉群 出版社:科学出版社 ISBN:9787030453747。本书以“治未病”理论为基础，从中医体质学角度出发，分四个章节全面阐述了中医对气管炎的理论认识、气管炎的辩证分型、常用的中药、中医外治法等。
壹号书单 2015年08月01日
亚健康体质养生指导

亚健康体质养生指导

《亚健康体质养生指导》,作者:张晓天，钱呈秋主编 出版社:科学出版社 ISBN:9787030453655。现今慢性病大约有8000多种，是全世界人民健康的头号公敌，伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快，中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%。所以对常见慢性病的防治是重中之重。中医养生是以传统中医理论为
壹号书单 2015年08月01日
慢性疲劳综合症体质养生指导

慢性疲劳综合症体质养生指导

《慢性疲劳综合症体质养生指导》,作者:张晓天,丘俊鑫 主编 出版社:科学出版社 ISBN:9787030573773。慢性疲劳综合征是指在排除其他疾病的情况下，身体疲劳持续6个月或以上，属于一种亚健康状态，表现为在工作、社交或个人活动中能力明显下降，短期记忆力减退，注意力不集中，无红肿的多关节疼痛，咽痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、肌痛等，且不会因为休息得到缓解。其不仅影响身体多系统、器官的正常功能，
壹号书单 2018年08月01日
高血压体质养生指导

高血压体质养生指导

《高血压体质养生指导》,作者:张晓天，汤峥丽 出版社:科学出版社 ISBN:9787030453693。本书以中医“治未病”理论为基础，从中医体质角度出发，共分五个章节，第一、二章介绍高血压的基本知识及中医对高血压的认识，让读者对高血压有一个基本认识；第三章着重介绍了高血压患者的常见体质类型及适合不同体质类型的药茶、药膳、中药及自我按摩等方法；第四章简单阐述了高血压的四季养生，可让
壹号书单 2015年08月01日