失眠体质养生指导 《失眠体质养生指导》,作者:张晓天,呼怡媚 出版社:科学出版社 ISBN:9787030495952。本书以中医“治未病”理论为基础，从中医体质角度出发，共分三个章节，第一章介绍失眠的基本知识；第二章为失眠患者提供基本的养生指导；第三章着重介绍失眠患者的常见体质类型及适合不同体质类型的中药、膳食及穴位按摩等养生方法。 壹号书单 2017年01月01日 0 点赞 0 评论 22 浏览
